為什麼要用酸類？
酸類（化學去角質）能夠溶解老廢角質，促進肌膚更新。相比物理去角質（磨砂顆粒），酸類更溫和均勻，不會造成微傷口。
三大酸類比較
| 酸類 | 全名 | 脂溶性 | 主要功效 | 適合膚質 |
|---|---|---|---|---|
| AHA | 果酸（甘醇酸、乳酸） | 否 | 改善膚質、保濕、抗老 | 乾性、中性、老化肌 |
| BHA | 水楊酸 | 是 | 深入毛孔、控油抗痘 | 油性、痘痘肌 |
| PHA | 葡萄糖酸內酯、乳糖酸 | 否 | 溫和去角質、保濕 | 敏感肌、新手 |
常見濃度與使用頻率
- AHA（甘醇酸）：5-10% 日常保養，20-30% 醫美級煥膚
- BHA（水楊酸）：0.5-2% 日常，2% 是法規最高濃度
- PHA：5-15% 日常，比 AHA 更溫和
新手刷酸守則
- 從低濃度開始：先試 5% AHA 或 0.5% BHA
- 頻率漸進：第一週每 3 天一次，無不適再增加
- 晚上使用：酸類會增加光敏感，白天務必防曬
- 簡化保養：刷酸當晚避免疊加其他活性成分
⚠️ 絕對不能做的事：
- 同一時間使用多種酸類
- 與高濃度維C或A醇同一天使用
- 在傷口或濕疹部位使用
- 白天不防曬
酸類使用順序
洗面 → 化妝水 → 酸類精華 → 等待 20-30 分鐘 → 保濕精華/乳液 → 面霜
